wtorek, 3 maja 2016

Płatki owsiane z żurawiną i bananem [ENG]

Oatmeal with cranberries and banana

SKŁADNIKI:

  • 5 łyżek płatków owsianych
  • 1 suszona morela
  • 1 łyżeczka suszonej żurawiny
  • 1/2 banana
  • 1 łyżeczka migdałowych płatków
  • 3 orzechy nerkowca
  • 1 łyżeczka miodu

INGREDIENTS:

  • 5 tablespoons oatmeal
  • 1 dried apricot
  • 1 teaspoon dried cranberries
  • 1/2 banana
  • 1 teaspoon almond flakes
  • 3 cashew nuts
  • 1 teaspoon honey




PRZYGOTOWANIE:

Do garnka wsyp płatki, następnie zalej je wodą (tak aby były przykryte). Wodę zagotuj a następnie mieszając gotuj jeszcze przez minutę. Ściągnij z ognia. Przełóż płatki do salaterki. Dodaj pozostałe składniki. Polej miodem.

PREPARATION:


Put oatmeal to the medium saucepan, then cover them with water. After boiling water, reduce heat and simmer, uncovered, for a minute, stirring occasionally. Remove the pan from the heat. Serve in a bowl. Add the remaining ingredients. Drizzle with the honey.

... Smacznego :) ... Bon appetit ... 

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz